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夏季水果減肥方法 誰(shuí)是減肥之王?

來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-02 09:39

夏天是秀身材穿比基尼展現(xiàn)曲線的好時(shí)機(jī),也是你減肥的好時(shí)節(jié)哦。可是夏季天氣炎熱,沒(méi)有心情進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng),懶得開始瘦身計(jì)劃,該怎么辦呢?不如來(lái)嘗試一下水果減肥吧。炎熱夏季吃水果是最好不過(guò)的了,不僅能夠清熱下火,還能排毒減肥,是最佳的夏季減肥食品呢。愛(ài)美網(wǎng)小編現(xiàn)在就來(lái)給你綜合評(píng)測(cè)幾款低卡減肥水果,它們不僅可以有效排出體內(nèi)的多余毒素,還能控制身體吸收的熱量,絕對(duì)是夏季減肥食品的首選哦。

TOP 8:桃子

上榜理由:桃子是低熱量和富含膳食纖維和維生素C的減肥水果,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)減肥都非常有利。

減肥原理:夏天減肥可以吃一些桃子。桃子不僅熱量非常低,它還含有大量的膳食纖維和果膠,有助增加飽腹感、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、加快新陳代謝,是減肥瘦身的佳品,此外,桃含較多的有機(jī)酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動(dòng),有助于消化。

小編評(píng)分:83分

桃子熱量較低,夏天吃桃子減肥,增加飽腹感又能加快新陳代謝,MM們快別錯(cuò)過(guò)哦。