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適合辦公室白領(lǐng)的忙里偷閑操

來源：新浪健康責任編輯：程剛毅2014-07-01 16:05

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(8)體放松：端坐座位上，全身放松，眼微閉(或望著天上的白云)，摒除雜念，鬧中求靜，呼吸要自然深長。

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