1.早餐時(shí)喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時(shí)涂抹防曬霜。

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多喝水多睡覺(jué) 7個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚

來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-29 07:14

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4.飲用充足的白開(kāi)水。2007年進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,喝500毫升飲用水30分鐘后,皮膚中毛細(xì)血管的血液流量有所增加。皮膚含有30%的水分,這讓它看上去豐滿緊致。不要用碳酸飲料或者勾兌果汁來(lái)替代白水,只有白開(kāi)水能將毒素從身體內(nèi)沖刷出來(lái),讓皮膚顯出健康的光澤。