吃飯只要七八分飽，吃到要松皮帶的做法，只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。林漫鵬說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，食物在胃里3-4小時(shí)就會(huì)排空，如果吃得過(guò)飽，胃蠕動(dòng)減慢甚至“臨時(shí)罷工”，食物就無(wú)法及時(shí)消化，“漚”在胃里，引起腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀，甚至?xí)鸺?xì)菌感染，特別是原本就有胃病的患者，很可能會(huì)誘發(fā)急性胃炎發(fā)作。