女人吃什么最補血?櫻桃!櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。今日小編為你推薦幾款櫻桃食譜。

 

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櫻桃補血食譜 關愛女性健康

來源:新浪責任編輯:姚遠2014-06-25 08:14

【櫻桃甜湯】

材料:鮮櫻桃2000克,白糖1000克。

做法:櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬一、二沸后停火備用。每日服30 ~40克。

功效:此湯具有促進血液再生的功效,可用于輔助治療缺鐵性貧血。

【櫻桃汁】

材料:櫻桃80克,冷開水1杯。

做法:櫻桃洗凈后去核,放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調(diào)味)。

功效:此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。