豐胸的食物有哪些

一、大豆

多吃大豆類的食譜是對乳房健康有很大的好處。因為，大豆和由大豆加工而成的食品 中含有豐富的異黃酮，而這種物質(zhì)能夠有效的降低女性體內(nèi)的雌激素水平，從而減少乳房的不 適。如何天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。