按摩方法：由內(nèi)而外地做圓圈形按摩動(dòng)作，接著雙手握住輕輕震動(dòng)一兩分鐘，然后再 輕輕拍打乳房下側(cè)，動(dòng)作完成后雙手交替由胸頸處向上做最后的提升按摩。

方法三：食療豐胸

說道食療法，吃一直都是MM們公認(rèn)且共同的愛好，但是呢，吃也是要有個(gè)講究的哦， 不然不但吃胖了，還起不到豐胸的作用，那就得不償失了。

豐胸的食物：推薦青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯等蔬菜。這些可是怎么吃都不會(huì)胖 的食物哦。

豐胸食譜雖說都是豐胸，但具體的作用卻不一樣，有的食譜是增長(zhǎng)罩杯，有的食譜是 讓下垂的胸部恢復(fù)彈挺，而有的食譜卻是對(duì)某一人群比較有效果。今天就介紹三道增長(zhǎng)罩杯和 對(duì)孕婦比較有效果的豐胸美食。