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治療胸部下垂

雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5-8次。左手抓住右手手臂 ，再伸直向外用力推，持續(xù)數(shù)秒放松，重復動作5-6分鐘。雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手 按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋向外拉開5-10秒。

經期豐胸

月經來的第11--13天為豐胸的最佳時間，第18--24天為次豐胸的最佳時間。小胸mm可 要好好把握這10天，哪怕你隨手按摩幾下都有可能有效果哦。月經期間是一個特殊的時段，女 生不宜做過多的運動，因此只用配合做一些很簡單的按摩就能輕松升CUP了。