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豐胸秘籍 4種方法塑造女性豐滿胸部

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:涂凌晨2014-06-22 09:49

不少M(fèi)M由于平坦的胸部而不敢出去見人,甚至有的還影響了婚姻生活。那么如何才能 快速健康的豐胸呢?今天小編將給大家介紹4種健康快速有效的豐胸方法和九種豐胸的食物,一 起去了解下吧!

豐胸秘籍

方法一:選對(duì)內(nèi)衣?lián)軐?duì)胸

造成胸部外口的原因有很多,其中除了天生遺傳的原因之外,最主要的一個(gè)原因就是 一直都穿了錯(cuò)誤的內(nèi)衣。因此,有相關(guān)專家就建議,選擇3/4的罩杯,罩杯間隔小、脫下文胸之 后沒有什么勒痕的“棉質(zhì)透氣無鋼襯”內(nèi)衣、能讓乳房向中心點(diǎn)靠攏,才是正確的內(nèi)衣選擇。 經(jīng)驗(yàn)之談:日系大牌的內(nèi)衣更適合我們中國女性。

睡覺時(shí)最好把文胸散開,讓胸部皮膚處于放松的狀態(tài)去練就美胸才是最好的。因?yàn)橥?擴(kuò)而想靠睡覺來塑形實(shí)在適得其反,此時(shí)胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋著”,此時(shí)勒緊的塑 身衣或文胸反而容易造成循環(huán)不好、壞血甚至血液滯留等問題。

方法二:穴位按摩

改善副乳

可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩 副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分:用中指和大拇指 適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外 向內(nèi)推,左右各30下。 (注:右胸以左手動(dòng)作,反之左胸則以右手動(dòng)作)

增大罩杯

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房,撫摸共3分鐘。撫摸可以 是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的,三者可以交替進(jìn)行,也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的 撫摸,在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。

改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象

以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防 胸部外擴(kuò),每邊30下。手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中 央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。 重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。 要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。雙手繞著 乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。