3、空腹喝蜂蜜水,易致胃潰瘍
蜂蜜屬于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對(duì)于胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以,飲用蜂蜜水最好不要空腹喝,建議飯后飲用。
4、飯后馬上喝蜂蜜水
飯后馬上喝蜂蜜水,會(huì)稀釋胃液,使得進(jìn)食的食物還沒消化。
哺乳期能吃蜂蜜,蜂蜜中富含維生素、礦物質(zhì),葡萄糖、果糖類營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)小孩發(fā)育健康和產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)是有一定的好處的,是可以吃的。
但要注意不能吃太多,畢竟蜂蜜屬于涼性食物,并不一定適合你的體質(zhì),另外,選購蜂蜜時(shí),一定要買百分之百的純蜂蜜。日常生活要增加營養(yǎng),還應(yīng)多喝排骨湯、雞湯、魚湯等,這些湯水有利于產(chǎn)婦乳汁的分泌。
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。