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久坐不動會誘發(fā)壓力!你想不到的10個壓力源

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:郝思嘉2014-06-20 08:44

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3.購物成癮。

研究顯示,傾向于物質(zhì)至上的參與者出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀的可能性較高,他們強制性或沖動性購物行為的幾率會增加。研究人員還發(fā)現(xiàn),物質(zhì)至上主義者會增強壓力的不良效應(yīng)。

4.認為壓力所引起的睡眠障礙不重要。

短暫的壓力并不會影響睡眠。但不重視這種現(xiàn)象,進而導(dǎo)致長期缺乏睡眠會讓人易激惹性增強,更難處理壓力。調(diào)查顯示,忽略因壓力造成的失眠問題會讓人進入惡性循環(huán)中。