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揭秘5色果蔬隱藏營養(yǎng)密碼 西紅柿西瓜紅棗補血

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-20 07:26

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黃色食物(屬土入脾)

黃色食物最接地氣,它們大多富含維生素、礦元素等優(yōu)質(zhì)微量元素,特別是黃色蔬果,比如:胡蘿卜、香蕉、南瓜,其中豐富的胡蘿卜素和維生素C可以促進(jìn)代謝。另外,當(dāng)你使用了不合適的減肥方法后,身體內(nèi)部的消化系統(tǒng)、內(nèi)臟功能會出現(xiàn)紊亂,這時就可通過攝取黃色食物來修復(fù)。