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十大傷胃食物大曝光 吃錯會得胃炎胃潰瘍

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:姚遠2014-06-19 07:08
高危人群養(yǎng)胃不要吃這些臨床上,慢性胃病的人總是反反復(fù)復(fù),這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關(guān)系。因此,必須管好嘴巴,但是在門診上往往很少人能夠做到這一點。宜食:粥、線面、饅頭、軟的干飯,清蒸或燉煮的瘦肉、上排肉、淡水魚肉,總的原則是適合吃柔軟、易消化的食物。忌食:吃粗糧對預(yù)防結(jié)腸癌具有一定作用,但是這是有前提的。地瓜容易作酸,如果有胃病,最好不要吃地瓜,而像香蕉、芋頭、土豆、柑橘、橙等容易作酸,胃酸多的人不宜食用;糯米制品、粉干、年糕、竹筍等,對于一吃東西就覺得堵、覺得脹的人最好別吃;香煙、酒、濃茶、咖啡、橙汁等飲料、甜食、辛辣刺激之品。

喝白開水比喝茶更養(yǎng)胃其實,有胃病的人很多是喝茶喝出來的。而長時間喝的茶不對路,那么遲早會得胃病,似乎離癌癥更近一點了,怎么辦?

很多的人都愛喝茶,而且喝的茶五花八門,如紅茶、綠茶、烏龍茶等,特別是喜歡喝茶的人應(yīng)該注意,最好的飲料是白開水,大部分飲料都只是滿足人的口感需要,而不是滿足人的健康需要。如果有胃病最好別喝濃茶,而應(yīng)該選擇喝淡茶。即便是沒有胃病的人,長期喝濃茶也可能喝出胃病來。

另外,即使是喝淡茶也要區(qū)分茶的不同類型,并根據(jù)自己的體質(zhì)來喝茶,從中醫(yī)學(xué)的角度來看,紅茶屬熱性,綠茶屬涼性,烏龍茶則居于兩者之間。比如脾胃虛寒,一吃冷的東西,或者一受涼就胃痛甚至腹瀉的人,可以選擇喝淡的紅茶。

總結(jié):通過對上文的了解,我們認識到了胃對于我們健康的重要性。我們了解到了哪些食物對胃有不好的影響,哪些食物能夠養(yǎng)胃,同時還要注意飲食,合理休息,讓我們養(yǎng)出一個好胃來!

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