廣大愛(ài)美的女士又要和防曬作斗爭(zhēng)了。有些事物有助防曬和美白，但也要遠(yuǎn)離那些容易讓皮膚長(zhǎng)斑變黑的感光食物。
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防曬食物排行榜
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西蘭花
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西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。