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豆腐減肥方法 一周瘦5斤

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-18 07:22

三,豆腐湯:

材料:豆腐,黃豆芽,黑木耳,黃花菜克。

做法:

1、黑木耳水發(fā)洗凈,黃豆芽洗凈,黃它菜水發(fā)去根洗凈,豆腐切丁,蔥切絲。

2、鍋放油,待燒熱放入惹絲炒香;

3、下黃豆芽翻炒,再下黃花菜、高湯;

4、煮至黃豆芽、黃花菜爛時(shí)放入豆腐燒開2分鐘;

5、放入黑木耳、鹽、味精調(diào)味即可。

小編點(diǎn)評:這款豆腐湯非常適合減肥者食用,除了豆腐低卡外,豆芽、木耳以及黃花菜都是非常好的減肥食品,加在一起讓你能夠更加美味瘦身,并且這款湯具有頂防疾病,增進(jìn)健康之作用。注意如果是虛寒底地MM就不要多喝。