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減肥方法:10款食物越吃越瘦

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-16 07:10

1.竹筍  

熱量:19 大卡(100克可食部分)  竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,去積食,防便秘,并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。