孕婦作為特殊人群，所以是需要特殊照顧的。孕婦飲食注意事項有很多，我們要一一了解。那么孕婦可以吃芒果嗎?今天我們就來了解一下吧。

孕婦飲食注意事項：孕婦可以吃水果嗎?

芒果能夠生津解渴，富含蛋白質、粗纖維等多種營養(yǎng)成分，是很多女性朋友的最愛。不過，準媽媽們對飲食比較小心，她們不知道孕婦能吃芒果嗎。其實，只要不是特殊體質的孕婦，孕婦是可以吃芒果的，但要注意萬萬不可過量。

芒果肉多汁多，是不可多得的水果之王，除了可以解渴之外，還有著明顯的止吐作用，一些暈車或暈船的人，吃芒果后可以減輕他們的嘔吐癥狀。對于一些早期孕吐的孕婦來說，芒果可以讓孕婦的嘔吐得到明顯的改善，同時，芒果富含豐富的膳食纖維，能夠加速胃腸蠕動，防止孕婦孕期便秘。可見，孕婦能吃芒果嗎，這個問題是不言而喻的。

雖然孕婦能吃芒果嗎這個問題的答案是肯定的，但是對于一些過敏體質的孕婦并不適用。芒果本身是一種濕熱水果，它自身有熱毒，如果孕婦孕前月經不太正常，比如月經出現黑色血塊、身上容易起濕疹、平時比較容易上火、春秋易腹瀉等這類孕婦是不可以吃芒果的，因為芒果會加重這些癥狀。還有一些對芒果過敏的孕婦也是不可以吃芒果的，這類孕婦一旦接觸或食用芒果，可能會出現芒果皮炎，或者出疹子等不良癥狀。芒果過敏常常表現的不是很迅速，一些人食用芒果后要6-7天才會表現出來。所以，孕婦吃芒果時一定要一次少吃，吃過后，一定稍等上幾天，確定不會有過敏，再稍稍加量。

所以孕婦可以吃芒果嗎，這個問題并不是絕對的，不同的孕婦要不同對待，絕不可一概而論，畢竟寶寶的健康最重要。孕婦的飲食小心沒有錯，但如果過于擔心，可能會讓腹內寶寶的營養(yǎng)成分缺乏，關于這一點準媽媽一定要注意。

孕婦吃芒果的好處

1、芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力，增強抵抗力。

2、芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。孕媽媽多吃芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現象。

3、芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。

4、芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

芒果雖好孕媽咪可不要貪吃哦。而且吃之前要了解清楚自己是不是過敏體質哦。