2014年世界杯開始了，是不是格外的激動(dòng)可以一睹您心中球隊(duì)的風(fēng)采呢?那您知道2014世界杯球迷必知健康的用眼攻略都包括哪些嗎?您知道熬夜看球注意事項(xiàng)有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)2014年世界杯的養(yǎng)生知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

通宵達(dá)旦防止用眼過度

因?yàn)闀r(shí)差的原因，中國球迷看世界杯都是在夜里觀看的，熱愛世界杯的人，肯定會(huì)連續(xù)長時(shí)間近距離看電視，可是這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、紅腫、充血、疼痛、視物模糊等不好的癥狀。

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之前幾屆的“世界杯”的時(shí)候，看眼科的人總是非常多，基本上都是平常時(shí)候就診量的兩三倍那么多。

提醒球迷，在看球賽時(shí)，不要將燈關(guān)得黑漆漆的(室內(nèi)要有一定的燈光亮度)或者長時(shí)間無節(jié)制地看，這樣眼睛容易疲勞而傷害眼睛;

經(jīng)常熬夜看電視，因眼表組織暴露時(shí)間延長，淚液蒸發(fā)較多，還容易得干眼病。

如果眼睛有干澀感、異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光、眼酸、眼痛、看東西模糊、閉眼不舒服等癥狀，這就要及時(shí)到醫(yī)院治療。