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蔬菜涼拌有禁忌:4種蔬菜絕不能涼拌

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-11 13:50

第2類:十字花科蔬菜

十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等,這些富含營養(yǎng)的蔬菜焯過后口感更好,其中豐富的纖維素也更容易消化。