不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

減肥方法:夏季瘦身的12個黃金時刻

來源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-11 08:10

8 水果作為甜點,降低熱量攝取

吃過中餐后,差不多到下午4點左右肚子就開始餓了,這時候就選擇蘋果、香蕉或是奇異果等具有飽足感,熱量又低的水果來取代甜滋滋的奶茶和餅干吧!