3、香菜
香菜因為味道特殊,很多人都不愛吃香菜。香菜當中有豐富的礦物質(zhì),維生素A,維生素C等微量元素,對于維持血糖穩(wěn)定,對抗癌癥效果都很明顯。而且人在年過40之后身體內(nèi)的骨生成減少,骨皮質(zhì)變薄,尤其是婦女,很容易形成骨質(zhì)疏松。所以進入中年期的女人多吃一些含有硼的食物,諸如香菜,可以有效保護骨骼,防止骨質(zhì)疏松困擾。
3、香菜
香菜因為味道特殊,很多人都不愛吃香菜。香菜當中有豐富的礦物質(zhì),維生素A,維生素C等微量元素,對于維持血糖穩(wěn)定,對抗癌癥效果都很明顯。而且人在年過40之后身體內(nèi)的骨生成減少,骨皮質(zhì)變薄,尤其是婦女,很容易形成骨質(zhì)疏松。所以進入中年期的女人多吃一些含有硼的食物,諸如香菜,可以有效保護骨骼,防止骨質(zhì)疏松困擾。