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解放軍第306醫(yī)院:男人必改掉8個(gè)惡習(xí)

來(lái)源:解放軍第306醫(yī)院責(zé)任編輯:胡駿2014-06-06 14:05

常吃豆類食品

豆類食品是近年來(lái)備受推崇的健康食品,但其雖然富含營(yíng)養(yǎng)成分和高蛋白,卻對(duì)精子有很大的殺傷力。專家指出,大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過(guò)多,會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少,甚至不孕。

對(duì)策:食用豆腐、豆?jié){、豆奶等豆類食品應(yīng)適量,宜一周吃3次以下,每次不超過(guò)100克。