習(xí)慣五：側(cè)睡、趴睡，老得快

睡眠有助于美容，但某些特定的睡姿，卻可能讓肌膚老化更快。側(cè)睡會壓迫雙頰及下巴，長時(shí)間下來會增加臉頰和下巴的皺紋;趴睡，由於長期壓迫額頭，可能造成抬頭紋。因此最好的睡姿其實(shí)是仰睡。