有助減肥的蔬菜TOP10
1、西蘭花：吃西蘭花要不斷地咀嚼，而這種咀嚼會給予腦部刺激，能產(chǎn)生飽足感，讓你的食量減少，從而達到減肥的目的。
2、蘆筍：蘆筍不僅熱量非常低，它還是富含維生素的減肥佳品。另外，用煮熟的蘆筍當(dāng)零食充饑的話，既健康又不會發(fā)胖哦!
減肥方法：夏季最佳減肥食物top10
來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-06-04 08:26
有助減肥的蔬菜TOP10
1、西蘭花：吃西蘭花要不斷地咀嚼，而這種咀嚼會給予腦部刺激，能產(chǎn)生飽足感，讓你的食量減少，從而達到減肥的目的。
2、蘆筍：蘆筍不僅熱量非常低，它還是富含維生素的減肥佳品。另外，用煮熟的蘆筍當(dāng)零食充饑的話，既健康又不會發(fā)胖哦!
