人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以，如果你在睡覺(jué)時(shí)的習(xí)慣不好，對(duì)身體的危害會(huì)非常大。尤其是以下幾種習(xí)慣，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該絕對(duì)禁止。

1、枕頭過(guò)高

從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過(guò)高，會(huì)影響唿吸道暢通，易打唿嚕，而且長(zhǎng)期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。