不少家庭用習(xí)慣或價位概念,來選擇每天吃的蔬菜種類,如果你老是吃類似的蔬菜,可是要改變你飲食習(xí)慣了!因?yàn)椴煌氖卟耍胁煌臓I養(yǎng)成分。建議多選擇當(dāng)季蔬菜,也可以從蔬菜顏色來挑選。

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揭開4色蔬菜隱藏的飲食習(xí)慣營養(yǎng)"密碼"

來源:愛美網(wǎng)2014-05-23 09:16
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健康主角:冬瓜、蓮藕、馬鈴薯、竹筍、茭白筍、白花椰菜、大白菜、白蘿蔔、白皮蕃薯等