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4.自我調(diào)節(jié)

由于空調(diào)的誕生，無論季節(jié)如何變遷，我們都能感受到如春天般舒適的環(huán)境。但是這卻讓身體對于季節(jié)的感應(yīng)能力大大降低，適應(yīng)能力也不如從前。所以應(yīng)該定時關(guān)掉空調(diào)，保持室內(nèi)通風(fēng)，提高身體的耐熱性，隨著溫度的變化進行自我調(diào)節(jié)。