做法：

1、將這些材料全部清洗干凈

2、放入深鍋中，加入適量的清水，大約是我們要喝的湯水3-4倍左右

3、燒開后，轉小火繼續(xù)煲30分鐘左右

4、稍微放涼后，盛湯出來，隨時隨刻都可以飲用啊。

美白，消腫、祛濕什么的，都很好啊