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晨起喝水可排毒 一天喝水的8個黃金時間

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-05-15 08:02

2.早上9:30喝牛奶

早餐喝杯奶,不但能補充蛋白質(zhì),還能構(gòu)建強壯的骨骼。尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物質(zhì)能減少腹部脂肪,甚至防止小腹贅肉的形成。