近年來,隨著人們生活水平的不斷提高,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,患高血壓的人數(shù)也在不斷上升,目前在中國每七個人當(dāng)中就有一人患有高血壓,隨著年齡的增長,這個密度也在不斷擴(kuò)大,高血壓己經(jīng)成為一個讓人擔(dān)憂的問題,得了高血壓除了去醫(yī)院檢查及按醫(yī)囑吃藥,平時還需要如何輔助治療?飲食應(yīng)該注意些什么呢?

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高血壓禁忌食療法 戒煙限油喝水顯功效

來源:新浪健康博客責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-13 14:50

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先來認(rèn)識一下高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)及分級

高血壓起病隱匿,發(fā)展緩慢。早期受精神情緒生活變化影響明顯,事實上人在緊張、焦慮和精神波動的時候血壓都會隨之波動,在早期血管彈性還比較好時,身體的各種機(jī)能還能比較符合正常生理要求的時候,血壓會表現(xiàn)一個急劇的升高,等情緒過去以后,馬上又會有一個平穩(wěn)的回落,經(jīng)過一段時間的病程以后,這個血壓就呈一個持續(xù)的狀態(tài)了,高血壓病人到了那個時候,很多人反而是情緒波動和非情緒波動血壓差別不大了。長期情緒不好、缺乏運(yùn)運(yùn)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、肥胖、高齡及遺傳等因素均可引起高血壓。