現(xiàn)代人的早餐為幾大類:奶瓶族、走餐族、燒餅油條族、素食族、清粥小菜族。你是其中的哪一族?這些早餐究竟有何特點(diǎn)?哪個(gè)才是最健康最適合你的方式?今日小編就為你支招如何選擇最適合自己的早餐。

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測(cè)測(cè)科學(xué)早餐 中式燒餅油條PK西式牛奶面包

來(lái)源:中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-13 08:12

“以前我不大吃青菜,是非??膳碌娜馐持髁x者,一定要吃大塊肉,小肉絲是不算肉的?!彼纱笱劬φf(shuō)。

后來(lái)看了一些朋友送的書(shū),開(kāi)始注意健康方面的知識(shí),又覺(jué)得吃素是件環(huán)保的事,能讓地球的水土資源不受污染,“既健康又環(huán)保,為什么不做”?念頭一起,尹麗娟便投身吃素食的行列。

早餐對(duì)尹麗娟來(lái)說(shuō),是最重要的一餐,也是喚她從睡夢(mèng)中清醒的起床號(hào)。“每天早上睜開(kāi)眼,一想到等會(huì)兒有什么東西可以吃,就會(huì)很高興地下床,而且從小我就有好習(xí)慣,起床后一定要吃東西,所以早餐我一定會(huì)吃的。”她笑著說(shuō)出早餐是讓她不會(huì)賴床的誘因。