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食譜三
酪梨牛奶汁——緊實(shí)小腹+提供能量
酪梨中的維生素B2、B6與E能使皮膚緊實(shí),對(duì)于瘦小腹很有幫助;然而酪梨中含有豐富的植物性脂肪,雖能提供能量,但吃太多仍然會(huì)發(fā)胖,所以每天喝一杯酪梨牛奶就夠了。
熱量:195.2大卡
糖類:31.4克
蛋白質(zhì):7.8克
脂肪:4.9克
膳食纖維:1.3克
怎樣減肚子上的贅肉,這是很多愛美MM都想知道答案的問題。其實(shí)選擇蔬果汁飲食減肥法是最快的妙方。喝蔬果汁能有效的幫你收腹減肚腩,同時(shí)還能排毒養(yǎng)顏。下面就來教你如何使用蔬果汁飲食法來瘦小腹,并推薦三款水果減肥食譜給你!
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食譜三
酪梨牛奶汁——緊實(shí)小腹+提供能量
酪梨中的維生素B2、B6與E能使皮膚緊實(shí),對(duì)于瘦小腹很有幫助;然而酪梨中含有豐富的植物性脂肪,雖能提供能量,但吃太多仍然會(huì)發(fā)胖,所以每天喝一杯酪梨牛奶就夠了。
熱量:195.2大卡
糖類:31.4克
蛋白質(zhì):7.8克
脂肪:4.9克
膳食纖維:1.3克
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