1、榴蓮

很多人都不愛吃榴蓮，因為其味道特殊，其實榴蓮是營養(yǎng)價值非常高的，尤其是在泰國經常作為病人，產后婦女補養(yǎng)身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經的食物，特別適合飽受痛經困擾人群常吃。

榴蓮還可以改善腹部寒涼，促進身體體溫上升，是寒性體質必備食物。但是要注意因為榴蓮是可以暖身的，不可以吃太多，否則容易造成身體燥熱，導致腸胃無法完全吸收而上火。為了消除燥熱，可以吃榴蓮的時候喝一些淡鹽水，或者吃一些梨，西瓜等對于消除燥熱都很好。