8、山萸蓮子粥

蓮子30克（去心），山萸肉15克，淮山藥60克，粳米100克。

取山萸肉洗凈，加水300毫升，煮至200毫升時(shí)去渣取汁，淮山藥刮皮洗凈切塊，蓮子、粳米洗凈。然后，把上述備料和藥汁一同放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮粥。早晚服食。

健脾補(bǔ)腎，固攝降糖。尤其適用于糖尿病偏于脾腎虛弱者。