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高考飲食：八大營養(yǎng)補腦食品排行榜

來源：江蘇招生考試網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-10 07:58

3.全麥制品和糙米

增強肌體營養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對于保持認知能力至關(guān)重要。其中維生素B6對于降低類半胱氨酸水平最有作用。