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高考飲食：八大營養(yǎng)補腦食品排行榜

來源：江蘇招生考試網責任編輯：胡駿2014-05-10 07:58

5.午后喝咖啡

午餐后，身體的睡眠因子（一種能引發(fā)睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過于興奮睡不著。