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欲長壽必先養(yǎng)腎 中醫(yī)10個養(yǎng)腎秘訣大公開

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-09 08:21

六、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。