5、酒毒

主要表現(xiàn)為：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。

清毒方法：水、柿子、貝類(lèi)、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。

6、水毒

主要表現(xiàn)為：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起鼻炎，過(guò)敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥。

清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚(yú)、富含鉀的食物。

7、尿酸

主要表現(xiàn)為：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

8、乳酸

主要表現(xiàn)為：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。

清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

9、內(nèi)臟脂肪

主要表現(xiàn)為：腹部很胖，呼吸困難，心率過(guò)速，注意力不集中，健忘。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

10、濃稠的血液

主要表現(xiàn)為：一般沒(méi)有自覺(jué)癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起動(dòng)脈硬化，血栓。

清毒方法：納豆、鯖魚(yú)、大蒜、銀杏葉精、水。

11、自由基

主要表現(xiàn)為：沒(méi)有典型表現(xiàn)，對(duì)人體各部分都有損傷。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起全身各個(gè)器官老化，免疫力下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。

清毒方法：蘑菇類(lèi)、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 ?