懷孕5個月后，孕媽可能會經(jīng)歷一個自我封閉時期。首先，第一次懷孕可能沒有充分的心理準(zhǔn)備，也有可能存在對未來的種種擔(dān)心，沒有最好最母親的準(zhǔn)備。另外，作為家屬，可能對孕媽關(guān)注不夠，可能會有失落情緒，她希望受到更多的關(guān)注。

而有些孕媽媽自認(rèn)為懷孕后出現(xiàn)黃褐斑或大腹便便，變丑了，變笨了，不愿意讓別人看見自己這個形象。還有一些孕媽認(rèn)為戶外活動多了會影響體內(nèi)胎寶寶，因此，閉門不出，進(jìn)行自我封閉。這種做法不僅有害孕媽本人的身心健康，也會妨害胎寶寶，不利于優(yōu)生。

小編建議：作為家人，應(yīng)給孕媽更多的心理鼓勵，在關(guān)系胎兒的同時不要忽略她。同時，孕媽自己也要放開胸懷，多點外出走動，與別人溝通交流，分享自己的懷孕心情，讓別人知道你到底想要些什么，讓孕期每天都有好心情。