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孕婦愛吃蝦 要留心七個小細節(jié)

來源:太平洋親子網(wǎng)作者:四月責任編輯:涂凌晨2014-05-03 11:14

【導讀】夏天是吃蝦的好季節(jié),小龍蝦大龍蝦都越來越肥美,陸續(xù)大量進入超市。對于這種鮮美的龍蝦,孕婦有沒有這個口福呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦有什么注意事項?

1.孕婦吃蝦的最佳時間

又到了一年中龍蝦最肥美的季節(jié),鮮嫩飽滿的蝦肉是許多孕媽咪的最愛。然而,孕期當前,很多媽咪都會擔心吃蝦會不會影響寶寶呢?

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮,以補充鈣、鋅等營養(yǎng)成分,尤其是鈣,可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發(fā)育。但前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏,則不適宜吃蝦。

這里給各位孕媽咪提個醒,不管吃什么東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。孕婦吃蝦的最佳時間

孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,并且蝦的肉質松軟,容易消化。

在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。

從妊娠第四個月開始,胎兒就要發(fā)育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。