經(jīng)常熬夜的朋友們,體內(nèi)容易沉積各種各樣的毒素,容易出現(xiàn)皮膚變差、衰老加快等現(xiàn)象,嚴重者還可能導致一些列的疾病,如高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等,這些都與體內(nèi)器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。我們?nèi)粘I钪?,可以吃些什么食物來幫助身體排毒呢?
1、海帶:
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì),故有助于排除毒素物質(zhì),并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。