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蜂蜜怎么吃最好

來源:新浪責(zé)任編輯:胡駿2014-04-04 08:31

四項(xiàng)注意:

1.槐花蜜、棗花蜜更有保障:市場(chǎng)上有些新鮮的蜜種,如枸杞蜜、金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經(jīng)過調(diào)配的。因?yàn)檫@些作物很少有大規(guī)模種植的,市民最好選擇大眾化的蜂蜜。

2.蜂蜜抹在面包上,營養(yǎng)不損失:把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃,能完全保留蜂蜜的營養(yǎng),加在牛奶里代替糖來調(diào)味更健康。

3.存放時(shí)避免接觸金屬物品:蜂蜜呈酸性,保存不要使用金屬容器,也不要把金屬勺長期放在蜂蜜瓶里,以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

4.不要買路邊的蜂蜜,以免發(fā)生毒蜜中毒。

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