如今孩子不像以前易上火
蘇麗玲介紹,廣東每年天熱的時間較長、濕度較大,常見傳統(tǒng)涼茶多是清熱解毒的,但隨著生活和飲食習慣的改變,人們的體質(zhì)也在變,“現(xiàn)在的孩子不再像以往那么容易上火、熱氣,有的更可能從父母身上遺傳了氣虛的體質(zhì)。假如本身脾胃虛寒,喝太多涼茶可能會‘雪上加霜’,損害自身免疫力,有時涼茶越喝越口淡甚至作嘔,就是傷了脾胃的表現(xiàn)?!?/p>
廣州市中醫(yī)醫(yī)院副院長、主任中醫(yī)師徐雯指出,中醫(yī)認為,小兒乃稚陰稚陽之體,形氣未充,臟腑嬌嫩,尤以脾常不足,且臟腑清靈,因此,涼茶應在特定的情況或環(huán)境下飲用,且只適合短期內(nèi)飲用,不應作為一種定期、常規(guī)及長期飲用的茶水。在身體無恙時,長期飲用清涼之品必致脾胃受損,運化失職,出現(xiàn)流涎、泄瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等癥狀。
蘇麗玲認為,比起不辨體質(zhì)、一煲涼茶所有學生喝,幼兒園老師倒不如在照顧孩子時細心些,運動時脫去外套、墊好吸汗毛巾,運動后及時擦汗、更衣,在輕微感冒時喝溫開水,這樣做更適合所有孩子。
涼茶只清熱 患病應就診
徐雯表示,一般而言,涼茶應在有“熱氣”表現(xiàn)、身邊有小朋友患感冒,或在流感季節(jié)時飲用?!盁釟狻笔侵感撼霈F(xiàn)煩躁、眼屎、口臭、大便干結(jié)、尿黃、舌紅等表現(xiàn)。如果小兒平素體質(zhì)較弱,易感冒,有多汗、胃口差、夜間遺尿等癥狀,就不宜經(jīng)常飲用涼茶。另外,喝涼茶后一旦出現(xiàn)拉肚子、作嘔等癥狀,要立即停止服用。
廣東常見涼茶多數(shù)是百年老字號或祖?zhèn)黩灧?,多以金銀花、菊花、板藍根、夏枯草、桑葉、淡竹葉、布渣葉等組成。徐雯表示,小兒涼茶應遵循“清、輕、淡、甘”的原則,適當加入利濕、消滯之品,劑量應取治療量的1/3左右,連續(xù)飲用2~3天。常用的有小兒七星茶、五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。常用的中藥包括金銀花、菊花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等,建議在醫(yī)生的指導下選用。另外,涼茶只為清熱氣、防感冒之用,而不是為治病而設,故患病時還是應該求診于醫(yī)生。
幾款小兒涼茶:
五花茶
金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合于有“熱氣”表現(xiàn)的小兒。
夏枯草豬胰茶
夏枯草5克洗凈,加豬胰半條,煎水后加少許食鹽代茶。適用于煩躁、食欲不掁的小兒。
木棉花陳皮茶
木棉花1朵、陳皮3克,洗凈加水煎后代茶。適用于消化不良,大便稀爛的小兒。