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30歲男人須警惕12大健康“雷區(qū)”

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-03-19 15:25

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老人癥

聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病,可是現(xiàn)在30多歲的男人都可能有這種癥狀存在。如果他從事站立性工作,如果他的睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡,都可能讓他的腰背受到折磨??祻?fù)醫(yī)生建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉,比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為他做背部按摩;如果較為嚴重,再考慮吃藥。目前應(yīng)用非常廣泛的藥物為布洛芬,每次200毫克,每天3~4次。