武漢２８歲的林先生因長時間不鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己身體處于亞健康狀態(tài)后連續(xù)運動了兩小時，不料出現(xiàn)血尿并導(dǎo)致急性腎損傷。專家建議，體育鍛煉應(yīng)循序漸進，從小運動量開始，按自身身體情況逐漸增加強度和難度，以免造成身體傷害。

今年２８歲的林先生是武漢一家外企的白領(lǐng)，工作壓力大且經(jīng)常加班。工作以來，林先生幾乎沒有參加過任何體育運動。近年來，他感到身體大不如以前，總是覺得疲勞。

為了能讓自己擺脫亞健康的狀態(tài)，上周日，林先生辦了張健身年卡，當(dāng)天就到健身館的跑步機上鍛煉了兩個小時。回家后發(fā)現(xiàn)，自己的尿液竟然是紅色的。在武漢市普愛醫(yī)院，醫(yī)生根據(jù)各項檢查結(jié)果，判斷他為橫紋肌溶解癥，已出現(xiàn)急性腎損傷。

普愛醫(yī)院腎內(nèi)科醫(yī)生徐艷梅說，橫紋肌溶解癥是因肌細(xì)胞產(chǎn)生毒性物質(zhì)而導(dǎo)致腎損害的一種疾病，俗稱肌肉溶解。林先生多年不運動，現(xiàn)在突然劇烈運動是導(dǎo)致疾病的主要原因。不科學(xué)的運動訓(xùn)練會導(dǎo)致機體能量耗損，自由基產(chǎn)生增加，組織滲透性加強，從而引起炎性因子釋放，造成肌肉組織損傷，部分患者甚至出現(xiàn)急性腎衰竭及多臟器功能障礙綜合征等嚴(yán)重并發(fā)癥，臨床表現(xiàn)為肌痛、腫脹、無力、棕色尿等。

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