日常生活經常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,這時不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對身體有這五大好處:
1、強身健體
中醫(yī)認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個,經常用醋泡腳可調和經絡,促進氣血運行,有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質量,對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病,也就是“香港腳”的朋友會很煩惱,腳不僅會發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。
4、滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。
5、減壓
經常用醋泡腳,可協(xié)調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節(jié)和松弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們,經常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。