不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

睡眠時長影響壽命

來源:新華網(wǎng)作者:和苗責(zé)任編輯:郝思嘉2014-01-18 16:34

據(jù)新華社斯德哥爾摩12月2日電 (記者和苗)瑞典科研人員的一項長達(dá)15年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),睡眠時間過長或過短都會增加過早死亡的風(fēng)險。

?

據(jù)瑞典《烏普薩拉新報》2日報道,來自瑞典的5名研究人員從1998年到2012年跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習(xí)慣,以問卷形式調(diào)查了他們的睡眠時長、工作中的體力狀態(tài)、業(yè)余活動等情況。

在研究期間,有1.45萬人去世。結(jié)果顯示,那些睡眠時間為7小時的人比睡眠多于8小時和睡眠少于6小時的人要長壽1年。睡眠時間長短會顯著影響人體活力,但究竟人體活力能導(dǎo)致壽命延長或縮短多少,此次研究未能做出解答。