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研究發(fā)現(xiàn)常熬夜更易做惡夢(mèng)

來源:人民網(wǎng)-《生命時(shí)報(bào)》責(zé)任編輯:高曉蓮2011-09-11 20:35

????夜貓子可能認(rèn)為熬夜是小菜一碟,不會(huì)傷害健康。然而,美國“趣味科學(xué)”網(wǎng)9月3日?qǐng)?bào)道,《睡眠與生物節(jié)律》雜志刊登土耳其的新研究發(fā)現(xiàn),睡覺太晚更容易做噩夢(mèng)。

????研究中,土耳其科學(xué)家調(diào)查了264名大學(xué)生的睡眠習(xí)慣,并利用睡夢(mèng)焦慮指數(shù)測(cè)量了其噩夢(mèng)發(fā)生頻率。結(jié)果發(fā)現(xiàn),習(xí)慣熬夜的參試者睡夢(mèng)焦慮指數(shù)平均達(dá)到 2.10,習(xí)慣早睡的參試者只有1.23。另外,研究人員對(duì)近4000人的網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn),在20多歲的女性中,熬夜與噩夢(mèng)存在正比例關(guān)系。

????至于夜貓子更容易做噩夢(mèng)的原因,研究人員猜測(cè),可能是情緒因素惹的禍。另外科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),抑郁癥等疾病與睡眠問題關(guān)系密切。(徐藝珊)

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