駐西安郵電大學(xué)選培辦
掀起國(guó)防生冬季體能訓(xùn)練熱潮
中國(guó)軍網(wǎng)訊 曹鵬、蘭田、雷子馨報(bào)道:十一月上旬,西安郵電大學(xué)500多名國(guó)防生齊聚一堂,聆聽由選培辦組織講授題為《緊貼實(shí)戰(zhàn) 科學(xué)施訓(xùn) 掀起大抓軍事體能訓(xùn)練熱潮》的理論輔導(dǎo)課,這也意味著該校國(guó)防生冬季體能強(qiáng)化訓(xùn)練正式拉開了序幕。
隨著天氣轉(zhuǎn)冷,人員戶外活動(dòng)減少,針對(duì)少數(shù)學(xué)生因天冷運(yùn)動(dòng)量減少、體能素質(zhì)出現(xiàn)下滑、訓(xùn)練容易受傷等實(shí)際,選培辦在精心準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上,從強(qiáng)化體能訓(xùn)練對(duì)軍人的重要意義、軍事體能的概念和種類、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練方法、國(guó)防生組織施訓(xùn)應(yīng)注意把握的問題等四個(gè)方面,給全體國(guó)防生進(jìn)行了理論輔導(dǎo)。在基礎(chǔ)體能訓(xùn)練方法上,分別對(duì)力量、速度、耐力、柔韌、靈敏五大素質(zhì)的原理和訓(xùn)練注意事項(xiàng)進(jìn)行了講解;在訓(xùn)練內(nèi)容上,提出了針對(duì)國(guó)防生弱項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練,倡導(dǎo)因地制宜地開展徒手組合練習(xí)項(xiàng)目;在科學(xué)訓(xùn)練方面,對(duì)每次訓(xùn)練量的大小進(jìn)行了量化說明,教大家掌握通過測(cè)定訓(xùn)練心率的方法來掌控訓(xùn)練量,同時(shí)還對(duì)訓(xùn)練中容易發(fā)生的擦傷、挫傷、肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)性腹痛等八種常見的傷病現(xiàn)象預(yù)防作了講解;在訓(xùn)練監(jiān)督上,進(jìn)一步完善定期考核、比武競(jìng)賽、獎(jiǎng)優(yōu)罰劣、全程淘汰等制度。國(guó)防生趙彪聽完講座后感慨道:“以前自己雖然也很重視體能訓(xùn)練,但是成績(jī)提高不大,今天聽完這堂課才知道,原來體能訓(xùn)練中也有這么多學(xué)問,一定要抓住冬季這個(gè)體能訓(xùn)練的好時(shí)節(jié),刻苦訓(xùn)練,提高體能素質(zhì)?!?/p>