青海啟動(dòng)２０１６全民健身系列活動(dòng)

新華社西寧６月８日體育專電（記者曹婷）８日上午，以“全民健身在路上”為主題的青海２０１６年全民健身系列活動(dòng)在西寧啟動(dòng)。

當(dāng)日，現(xiàn)場(chǎng)不少市民參與了武術(shù)、鍋莊、輪滑等活動(dòng)展演，還有青海體育科學(xué)研究所一些專家對(duì)市民進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)與健身指導(dǎo)。７３歲的西寧市民白先生領(lǐng)了幾本《高原健身與健康指導(dǎo)手冊(cè)》，他說：“我經(jīng)常到人民公園散步，家人有空了也來這兒跳鍋莊，這次特意來了解如何科學(xué)鍛煉?！?/p>

據(jù)了解，該活動(dòng)也結(jié)合了紅軍長(zhǎng)征勝利８０周年的主題。青海各地將組織開展各種全民健身活動(dòng)，包括業(yè)余足球聯(lián)賽、緬懷紅軍徒步走、奧林匹克長(zhǎng)跑日等２００多項(xiàng)活動(dòng)。

青海省體育局副局長(zhǎng)楊海寧介紹，本次全民健身活動(dòng)形式豐富，內(nèi)容多樣，貼近群眾生活，旨在倡導(dǎo)科學(xué)健身理念，提升廣大人民群眾主動(dòng)參與健身的意識(shí)。

此外，青海省體育局發(fā)布提示，青海海拔較高，具有低氧、低壓、紫外線強(qiáng)和溫差大等特點(diǎn)，應(yīng)加強(qiáng)自我保護(hù)，選擇適宜的項(xiàng)目提前安排好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。如果是戶外徒步、登山，則需佩戴護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝、太陽(yáng)鏡等物品，注意眼睛和皮膚健康。